Descripción
Cilindro Foam Roller
La herramienta perfecta para la práctica de yoga, pilates, crossfit, ejercicios de fitness, fisioterapia y rehabilitación. Se puede usar en casa o en el gimnasio.
Ayuda en el tratamiento de lesiones gracias a la liberación miofascial, ya que con él se trabajan diferentes partes de la fascia (tejido que protege el cuerpo) o de la musculatura.
Con el foam rolling se trabaja habitualmente tanto antes del inicio de la actividad física para preparar el músculo; en la vuelta a la calma para relajar y estirar los músculos; y en los días libres para reactivarse y recortar el periodo de recuperación, así como tratar lesiones o problemas musculares.
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