Si es la primera vez que vas a hacer yoga en casa, es muy importante que cuentes con los accesorios necesarios para hacer yoga y que aprendas bien la técnica de cada uno de los movimientos. Otro de los consejos que deben tener en cuenta todos los principiantes en el yoga es que deben contar con la opinión de un monitor cualificado que les guía a la hora de aprender los ejercicios y memorizar las pautas de respiración que deben acompañar a los movimientos.

La duración de la sesión es otra de las recomendaciones que debes considerar para empezar a hacer yoga en casa. Tu práctica de yoga puede durar entre 15 y 60 minutos, aproximadamente, dependiendo del grado de dificultad de la sesión, de tu tiempo, de tus objetivos y de tu capacidad física.