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Consejos para una buena hidratación en el deporte
Mantenerse hidratado es una parte fundamental del ejercicio físico, pero muchas veces dudamos como hacerlo correctamente. Para evitar los efectos de la deshidratación debemos ingerir líquidos antes, durante y después de practicar…
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Equipamiento de boxeo para practicar a todos los niveles
Mejorar cada gancho, crochet o jab requiere de un equipo en el que no falten los guantes, sacos o zapatillas adecuadas para el entrenamiento. Dominar el jab, el crochet, el uppercut o…
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Accesorios de yoga y pilates para entrenar cuerpo y mente en casa
Mejorar la postura, tonificar o ganar movilidad son algunas de las ventajas de practicar estas dos disciplinas. El yoga y el pilates son dos de las disciplinas más populares de cara a…
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Clase de Pilates para principiantes
Este nuevo vídeo de PILATES, nuestra instructora de pilates Cris Mironescu nos va a dar una clase completa de pilates para principiantes.
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Vuelta al gimnasio: 7 tips para encontrar la motivación
Acudir acompañado, ponerte metas cortas, hacer el deporte que realmente te interese, cambiar pequeños hábitos nutricionales, organización y ponerte en manos profesionales será clave. Estamos en octubre y es hora de volver…
